كيفية التخلص من الحساسية الموسمية: أفضل 5 طرق للتخلص من الحساسية الموسمية

Seasonal allergies can be frustrating and potentially dangerous. While they don’t have a cure, there are effective means of preventing and treating them. We have listed these remedies below.

هناك أجزاء معينة من السنة يميل فيها الناس إلى المعاناة من الحساسية. تميل الحساسية الموسمية إلى الحدوث إذا كان جسمك حساساً لبعض حبوب اللقاح من النباتات والأشجار والأعشاب. واعتماداً على مستوى الحساسية لديك، قد تعاني من الحساسية لمدة شهر أو شهرين سنوياً. 

تتمثل أعراض الحساسية الموسمية في السعال والعطس وسيلان الأنف وحكة في العينين. قد تستمر هذه الأعراض لعدة ساعات إلى يومين. وفي بعض الحالات المروعة، يمكن أن تصبح شديدة. 

يجب أن يكون التخلص من هذه الحساسية الموسمية ومنع حدوثها أولوية في منزلك. هناك طرق واستراتيجيات فعالة يمكنك استخدامها هنا، بما في ذلك استخدام أجهزة تنقية هواء عالية الجودة من الدرجة الطبية. 

من أين تأتي الحساسية الموسمية؟

مصدر الصورة: أنسبلاش

بشكل عام، تحدث الحساسية عندما يدخل شيء ما إلى جسمك، ويخبرك جهازك المناعي بأنه خطير. وكاستجابة لذلك، يطلق جسمك مواد كيميائية مثل الهيستامين في مجرى الدم. وهي التي تسبب أعراض الحساسية. 

هناك العديد من أسباب الحساسية الموسمية. خلال فصل الربيع، تكون الأشجار هي الأسباب الشائعة. وغالباً ما تحدث حمى القش عندما يستنشق الناس حبوب اللقاح من الكستناء والحور والصفصاف والألدر. 

Summer isn’t a safe period, either. Hay-cutting is often the cause of allergies during this period. However, grasses like عشب تيموثي وعشب الجاودار يمكن أن يحفز حمى القش.

عندما يكون الخريف، يجب عليك الحذر من عشبة الرجيد. فهي تميل إلى التكاثر في المناطق المعتدلة ويصعب السيطرة عليها. تشتهر حبوب اللقاح التي تطلقها بما يلي تسبب الحساسية الشديدة. 

يتسبب الشتاء في خمول هذه النباتات والأشجار في فصل الشتاء. ولكن بما أن الناس يميلون إلى البقاء داخل المنازل، فهم عرضة لاستنشاق مسببات الحساسية مثل عث الغبار والعفن.

هل من الطبيعي وجود مسببات الحساسية في الهواء؟

مصدر الصورة: أنسبلاش

إذا كنت خارج منزلك، فنعم، من الطبيعي وجود مسببات الحساسية. إنه شيء لا يمكنك التحكم فيه، حيث توجد أشجار وأزهار وأعشاب هناك. كما توجد أيضاً مواد أخرى قد تسبب الحساسية لديك، مثل المواد الكيميائية والغازات السامة. 

But inside your home, these allergens aren’t naturally occurring. These allergy-causing substances should not be present indoors, especially in the context of your seasonal allergies. 

Are there budding plants or flowers in your home? Are there trees inside? If your answer to these questions is no, then allergens can be considered an anomalous existence. They should be removed; otherwise, you’ll suffer from the nuisances of allergic reactions. 

هل يمكن أن تكون الحساسية الموسمية خطيرة؟

مصدر الصورة: أنسبلاش

الحساسية شائعة في الواقع. وبناءً على ذلك، فإن أكثر من 50 مليون أمريكي يعانون من أنواع مختلفة من الحساسية كل عام. علاوة على ذلك، فهي أيضًا من بين الأسباب الرئيسية للأمراض المزمنة في البلد المذكور. 

في معظم الأحيان، تميل ردود الفعل التحسسية إلى توليد الأعراض التالية: العطس والطفح الجلدي والسعال وسيلان الأنف. تشكل هذه الأعراض أيضاً حالة تسمى حمى القش. 

كما يمكن أن تحدث تفاعلات حساسية شديدة. يمكن أن تتسبب في تعرض الشخص لصعوبات في التنفس وانخفاض ضغط الدم ونوبات الربو المتكررة. كما يمكن أن تؤدي إلى الوفاة بسبب الحساسية المفرطة. وغالبًا ما يحدث هذا الأخير بسبب الأدوية والأطعمة. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تسببها أيضًا مسببات الحساسية الموسمية وغير المعروفة.

ومن ثم، لا ينبغي أبدًا التغاضي عن الحساسية. فالعلاج الفوري والتدابير الوقائية ضرورية لإبقاء هذه الحالة تحت السيطرة.

المناطق الشائعة في منزلك حيث توجد مسببات الحساسية

مصدر الصورة: أنسبلاش

عندما يحل موسم الحساسية، هناك أجزاء معينة من منزلك يجب أن تنتبه إليها. بطريقة أو بأخرى، غالباً ما تكون هذه المناطق مليئة بمسببات الحساسية.  

غرف المعيشة

نظرًا لوجود النوافذ والأبواب بالقرب من غرفة المعيشة الخاصة بك، يمكن أن تنتشر المواد المسببة للحساسية والملوثات الأخرى بسهولة هناك. من الضروري أن يكون جهاز تنقية هواء معتمد من AHAM is present in this area to ensure that these airborne pollutants won’t spread.

غرف النوم

غرف نومك ليست آمنة من مسببات الحساسية أيضاً. ضع في اعتبارك أن هناك نوافذ وفتحات أخرى موجودة في هذه المساحات أيضاً. إذا كنت تميل إلى فتح هذه النوافذ من وقت لآخر، فمن المحتمل جداً أن تتمكن الملوثات الخارجية من الدخول. 

الطابق السفلي

عندما تكون هناك تشققات في الأرضيات والجدران، يمكن أن تزدهر مسببات الحساسية الموسمية أيضاً. عليك الحذر منها، خاصةً في المناطق الرطبة مثل الطابق السفلي. ففي النهاية، يمكن أن تتكاثر مسببات الحساسية في البيئات الرطبة. تأكد من إجراء الإصلاحات اللازمة للطابق السفلي الخاص بك، بما في ذلك السباكة ومجاري المياه. 

ما أهمية تنقية مسببات الحساسية؟

في معظم الأحيان، تؤثر الحساسية على الممرات الأنفية والجيوب الأنفية والمسالك الهوائية وحتى على جلدك. ويمكن أن تؤثر عمداً على جهازك الهضمي مسببةً لك الانزعاج طوال مدتها. 

Keep in mind that allergic reactions tend to range from mild to severe. Severe cases can make a person experience the worst forms of allergy symptoms. Of course, you don’t want this to happen to you or your family members. 

من المهم إزالة المواد المسببة للحساسية في أماكن المعيشة الخاصة بك لضمان عدم إصابتك بالحساسية الموسمية. يجب عليك تجربة استراتيجيات التنقية التي من شأنها أن تقلل أو تقضي على وجود هذه المواد المسببة للحساسية. وتتمثل إحدى طرق القيام بذلك من خلال استخدام أجهزة تنقية الهواء HEPA. 

إضافة جهاز تنقية الهواء للتخلص من الحساسية الموسمية

مصدر الصورة: iStockphoto

إحدى أكثر الوسائل فعالية لإزالة الحساسية الموسمية والوقاية منها هي استخدام أجهزة تنقية الهواء. صُممت أجهزة تنقية الهواء هذه للتخلص من الملوثات المختلفة المحمولة في الهواء أو إزالتها، مثل الأسباب الشائعة للحساسية. 

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أجهزة تنقية الهواء هذه وكيف يمكنها مساعدتك في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية وانتشارها. 

ما أهمية جهاز تنقية الهواء لتحسين جودة الهواء؟

تمثل جودة الهواء الداخلي مشكلة اليوم. وبناءً على ذلك، فإن تلوث الهواء في الأماكن المغلقة ينتج عنه مشاكل صحية أكثر حدة من نظرائه في الأماكن الخارجية. ففي نهاية المطاف، يكون تركيز الملوثات في الأماكن المغلقة مرتفعًا جدًا مقارنةً بالأماكن الخارجية. 

It is difficult to deal with airborne particles. Ordinary cleaning methods, such as vacuuming, can’t remove them efficiently. Furthermore, they are free-moving, as they are light and invisible. It is quite impossible to tackle them without specialized systems. 

أجهزة تنقية الهواء هي الحل لتحسين جودة الهواء الداخلي. تستخدم أجهزة تنقية الهواء هذه نظام ترشيح بسيط وفعال في نفس الوقت يلتقط عدداً من الملوثات، مثل وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار والأوساخ وحبوب اللقاح. هذه الأجهزة ضرورية أيضاً في تقليل وجود البكتيريا والفيروسات. 

تابع القراءة لتتعرف على كيفية عمل أجهزة تنقية الهواء هذه لإزالة الحساسية الموسمية. 

أجهزة تنقية الهواء لإزالة الحساسية الموسمية

There is an extensive list of possible treatments for seasonal allergies. But if you want a foolproof one, you need to invest in air purifiers. Air purifiers aren’t a treatment for these allergies; instead, these devices prevent them from happening. 

The key term here is “removal.” Once you have these air purifiers inside your living spaces, allergens such as pollen won’t be able to circulate freely in the air. Of course, this would result in minimal exposure to these foreign bodies. 

يمكن لأجهزة تنقية الهواء التحكم في وجود الملوثات المحمولة جواً في منطقة معينة. آلية الترشيح التي تعمل بها بسيطة. ومع ذلك، فهي فعالة جداً في إزالة الأسباب الشائعة للحساسية الموسمية من الهواء. 

هل أجهزة تنقية الهواء لإزالة الحساسية الموسمية آمنة؟

Definitely. Filter-based air purifiers are generally safe, as they don’t release harmful emissions and residues. The filters have no added compounds of substances that pose a threat to human health. 

النوع الوحيد من أجهزة تنقية الهواء الذي يجب أن تكون حذراً بشأنه هو أجهزة تنقية الهواء بالأوزون. فأجهزة تنقية الهواء بالأوزون هذه تنتج الأوزون، وهو مركب غازي يُقال إنه يعمل على تحييد ملوثات معينة. 

Ozone filtration is used in water system filtration. However, they aren’t that suitable for air purification, as ozone is a form of lung irritant. Exposure to them can lead to health complications. At the same time, the Environmental Protection Agency mentioned the effectiveness of these أجهزة تنقية الهواء بالأوزون isn’t verified yet. 

كيف تعمل أجهزة تنقية الهواء على إزالة أسباب الحساسية الموسمية؟

Seasonal allergies are due to the exposure to elements that are “seasonal” in nature, such as pollen. This means that they are only present in particular periods of the year. 

تتعامل أجهزة تنقية الهواء مع هذه المواد من خلال استخدام مرشحات HEPA الخاصة بها. لتبسيط الأمور، تقوم فلاتر HEPA بإزالة الجسيمات المجهرية. وهي مصنفة لالتقاط ما يصل إلى 0.3 ميكرون من الملوثات. وبالتالي، فهي قادرة على محاصرة مسببات الحساسية ومسببات أمراض معينة.

These HEPA filters are typically constructed from plastic fibers or borosilicate glass. They are placed in a layer of fibers with random placement. But HEPA filters don’t work like a sieve that traps large particles and lets small ones pass through. Instead, they trap particles through interception, diffusion, and impaction. In short, these contaminants would end up sticking to the fibers. 

إزالة الحساسية الموسمية بواسطة جهاز تنقية الهواء: خطوة بخطوة

Air purifiers are effective in removing allergens in the air. Here’s how these air purifiers do it:

1. تحتوي أجهزة تنقية الهواء على مراوح بداخلها تسحب الهواء بداخلها. وهناك مداخل يدخل منها الهواء إلى داخلها.
2. في الداخل، يتم دفع الهواء من خلال عدة طبقات من الفلاتر. ويحتوي جهاز تنقية الهواء القياسي على الفلاتر التالية: فلتر مسبق، وفلتر HEPA، وفلتر الكربون.
3. It is on the HEPA filter where most of the allergens are trapped. Ordinary filters can’t eliminate allergens because of their extremely small size.
4. بعد المرور عبر جميع المرشحات، يتم توزيع الهواء مرة أخرى إلى الغرفة. 

يتم تكرار العملية حتى يتم التحكم في وجود الملوثات المسببة للحساسية. وكما ترى، فإن الإجراء بسيط للغاية. ولكنه فعال بما فيه الكفاية في منع زيادة الحساسية الموسمية. 

كم من الوقت يستغرق استقرار الحساسية الموسمية بعد إزالتها؟

Allergic reactions have varying durations. Even if you have successfully removed the cause of the allergy, this doesn’t mean that the symptoms would subside right away. 

في بعض الحالات، قد تختفي الحساسية بعد بضع ساعات، خاصةً إذا لم يعد المصاب يتعرض للمحفزات. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من الحساسية بشكل سيء. قد يتطلب منهم تحمل الأعراض لبضعة أيام. 

مرة أخرى، يظل التعرض عامل كبير هنا. فخلال مواسم الحساسية، من المحتمل أن تستمر تفاعلات الحساسية لفترة أطول. وبالتالي، من الضروري أن يكون لديك جهاز لتنقية الهواء في أماكن معيشتك لمنع استمرار المعاناة لفترة طويلة. 

أشياء يجب مراعاتها قبل شراء جهاز تنقية الهواء للتخلص من الحساسية الموسمية

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع مسببات الحساسية، من الضروري أن تحصل على جهاز تنقية الهواء المناسب. يجب أن تتوافر المواصفات التالية لضمان قدرة جهاز تنقية الهواء على التقاط مسببات الحساسية الموسمية والقضاء عليها. 

• فلاتر HEPA – A HEPA filter is an important aspect of an air purifier. This is the one that captures 99.9 percent of contaminants that are as small as 0.3 microns. In this scale, common allergens–such as pollen–are found. If the air purifier has a HEPA filter, it is guaranteed that it can screen off the majority of allergens in the air. 

• فلتر الكربون المنشط – Allergies may also be triggered by smell, gaseous substances, and المركبات العضوية المتطايرة. HEPA filters can’t deal with these things. What you need here is a carbon filter. The latter works by capturing those aforementioned contaminants into its surface. 

• المساحة المربعة – You also have to assess the effective range of an air purifier. For instance, if your living space has a size of 500 square feet, you need an air purifier that has a coverage of at least 500 square feet. The larger the coverage, the better. 

• معدل توصيل الهواء النظيف – You need to check the air purifier’s Clean Air Delivery Rate. In a nutshell, this rating indicates the volume of air that an air purifier can clean in a given period and setting. Again, the higher the CADR number, the better. 

أجهزة تنقية الهواء الأفضل للتخلص من الحساسية الموسمية

ليست كل أجهزة تنقية الهواء متشابهة. فبعضها يتمتع بخصائص محددة تمكنه من التفوق في إزالة المواد المسببة للحساسية في الهواء. 

تُعد أجهزة تنقية الهواء التالية من هيسو إير من بين أنظمة تنظيف الهواء التي تحتاج إلى التحقق منها أولاً إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية:

1. هيسو إير موديل HA-1968

مصدر الصورة: هيسو إير

صُمم جهاز هيسو إير موديل HA-1968 للمساحات الكبيرة، وهو مصمم للمساحات الكبيرة، وهو جهاز فعال لتنقية الهواء للمنازل والمباني والمدارس. يتمتع جهاز تنقية الهواء هذا بتغطية فعالة تبلغ 1937 قدم مربع. وفي الوقت نفسه، يدل معدل توصيل الهواء النظيف العالي (1500 م3/ساعة) على قدرته على معالجة الهواء وتنظيفه بكميات كبيرة. إذا كنت بحاجة إلى جهاز لتنقية الهواء في المنزل بالكامل، فقد يكون هذا الجهاز هو الخيار الأمثل. 

يحتوي جهاز HisoAir طراز HA-1968 على الفلاتر اللازمة التي تقضي على العديد من الملوثات في الهواء، مثل المواد المسببة للحساسية. يتميّز فلتر HEPA ببنية من الدرجة الطبية. فهو يزيل 99.9% من الملوثات المجهرية، مثل حبوب اللقاح والعفن والجراثيم. وبفضل جهاز تنقية الهواء هذا، يتم تقليل الآثار القاسية للربيع على جسمك!

2. هيسو إير موديل HA-1601

مصدر الصورة: هيسو إير

من أجهزة تنقية الهواء الأخرى التي يجب عليك التحقق منها هو جهاز تنقية الهواء من هيسو إير موديل HA-1601. هذا الجهاز مصمم للعمل على مساحات تصل مساحتها إلى 1000 قدم مربع. إن مدى وصوله ليس كبيرًا مثل الموديل HA-1968، لكنه لا يزال واسع النطاق بلا شك. لا يزال بإمكانه القيام بتنقية الهواء متعدد الغرف. كما أنه يتمتع بتدفق هواء قوي أيضًا، وهو ما يدل عليه معدل توصيل الهواء النظيف العالي (800 م3/ساعة). يمكنك التأكد من أن جهاز تنقية الهواء هذا يمكنه التحكم في الملوثات المحمولة في الهواء بكفاءة.

This air purifier doesn’t only deal with allergens. It is also capable of removing pathogens, such as viruses and bacteria. It has a capable HEPA filter that filters these microscopic threats, allowing you to breathe fresh, safe air. It also has a UV light that gradually kills these pathogens in the air. 

3. هيسو إير موديل HA-138

مصدر الصورة: هيسو إير

جهاز هيسو إير موديل HA-138 هو جهاز تنقية هواء رقمي عالي التصنيف. فمع جهاز تنقية الهواء هذا، ستكون مساحتك خالية من الملوثات الشائعة، مثل مسببات الحساسية ومسببات الأمراض والمواد المهيجة والغازية. حتى أنه فعال في إزالة الروائح الكريهة من دخان السجائر والطعام، بفضل فلتر الكربون المنشط الخاص به. يتميّز الجهاز بمعدل توصيل هواء نظيف عالٍ (707 م3/ساعة)، مما يضمن أداءه الأمثل في كل مرة. 

يتميّز جهاز تنقية الهواء هذا بعناصر تحكّم سهلة الاستخدام. من الناحية الفنية، فهو يتيح لك تكوين إعداداته بشكل ملائم. وهذا يمكّنك من تحسين أداء جهاز تنقية الهواء حسب احتياجاتك ومتطلباتك. وبما أنه يحتوي على مستشعرات لجودة الهواء، فإنه يتيح لك معرفة الحالة العامة لجودة الهواء الداخلي. 

كيفية الوقاية من الحساسية الموسمية بعد الإزالة؟

Seasonal allergies are seriously annoying. Once you have removed the allergens through your air purifiers, you need to make sure that you’ll never be bothered by allergies again. 

يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية في هذا الشأن. 

• ارتدِ قناعاً – Allergens are invisible. If you are outside your home, there’s no way of knowing if they are present or not. To be on the safe side, you should wear an N95 respirator mask. It will block 95 percent of tiny particles in the air. 

• تناول طعاماً صحياً – Fruits such as oranges and apples can help a person develop more resistance to allergies. Researchers are still finding the connection between the two. However, there’s no doubt that a healthy body is more impervious to sicknesses. 

• نظف منزلك – Keeping your home clean can minimize the chances of you contracting seasonal allergies. Cleaning can remove the indoor allergens that settle in the furniture, floor, and walls of your living spaces. Make sure that you use natural cleaners, as harsh chemicals can also irritate your nose. 

• Don’t smoke – Seasonal allergies can get worse if someone inside your home is smoking. The toxic residues of cigarettes can also aggravate symptoms such as irritated eyes and runny nose. Don’t let a smoker prevent you from experiencing holistic relief from allergies!

طرق أخرى للتخلص من الحساسية الموسمية

يتأثر ملايين الأشخاص بالحساسية الموسمية. فبمجرد أن يزهر الربيع، يبدأ الكثير منهم بالعطس والسعال وسيلان الأنف. 

لحسن الحظ، هناك طرق أخرى فعالة للتعامل مع أعراض الحساسية الموسمية. إليك بعضاً منها:

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية

لديك العديد من الخيارات للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنها التخلص من أعراض الحساسية. وفيما يلي أكثر العلاجات المعقولة:

• مضادات الهيستامين – Antihistamines are the most common treatment for allergy symptoms, such as watery eyes and runny noses. They are usually taken orally.

• بخاخات الأنف – Corticosteroid nasal sprays are medications that can relieve allergy symptoms. However, it would be best if you consulted your physician about the possible effects of the long-term exposure to these nasal sprays. 

• • مزيلات الاحتقان – There are oral decongestants that can relieve stuffiness in your nasal system. An example of these decongestants is pseudoephedrine. Some antihistamines have decongestants included in them. Talk to your attending physician if you are safe with these oral decongestants. 

العلاجات البديلة

يجب أن يعلم المرء أن هناك علاجات طبيعية فعالة في علاج أعراض الحساسية وحمى القش. وعلى الرغم من أن فعاليتها تختلف حسب الاستخدام والتركيز، إلا أن هذه الأدوية البديلة يمكن أن تخفف من الحساسية. 

You have several options here, such as spirulina and shrub butterbur. The latter is quite promising. But the limited clinical evidence doesn’t cement its overall safety and efficiency.

إغلاق الفتحات

We all agree that spring is nice. The breeze of the wind is pretty much tempting, right? However, that’s where the pollen also thrives. 

خلال هذا الموسم، يكون عدد حبوب اللقاح في الهواء مرتفعًا جدًا. وبالتالي، للوقاية من الحساسية الموسمية، قد تحتاج إلى إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام. وفي الوقت نفسه، يمكنك أيضاً وضع فلتر HEPA على نظام التكييف الخاص بك. 

It might also help if you have a panel filter installed on your face. In this way, allergens won’t enter there. 

العلاجات المكثفة

بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن مجرد تجنب التعرض واستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية كافٍ بالفعل. ومع ذلك، إذا استمرت الحساسية الموسمية، تتوفر علاجات أخرى أكثر شمولاً. 

اذهب إلى طبيبك حتى يتمكن من إجراء التشخيص لك. قد يجري الطبيب اختبارات الدم والجلد حتى يتمكن من تحديد مسببات الحساسية لديك. من خلال هذه الاختبارات، يمكنك اتخاذ التدابير المناسبة لتجنب مسببات الحساسية.

أصبحت حقن الحساسية شائعة بالفعل هذه الأيام. يتضمن هذا العلاج حقنك بكميات صغيرة من المواد التي تحفز الحساسية لديك. وهذا من شأنه أن يجعل جهازك المناعي أقل تفاعلاً مع تلك المواد. 

الخاتمة

Seasonal allergies are really bothersome. They require prompt and effective treatment so that their symptoms won’t become worse. If you are an allergy sufferer, you need to take extra measures to avoid allergens in the air. 

Using air purifiers is among the most effective means of dealing with seasonal allergies. With these air purifiers, allergens won’t be able to circulate freely in the air. When it comes to air purifiers, HisoAir is a brand that you should trust. Visit هيسو إير وتحقق من جميع منظفات الهواء عالية الجودة!

اطّلع على مدوناتنا التثقيفية الأخرى!

• • أفضل 5 طرق للتخلص من الغبار العائم في الهواء
  • التخلص من رائحة الأعشاب الضارة: 5 طرق مثبتة للتجربة
  • 5 طرق فعالة لإزالة حساسية القطط بشكل طبيعي