كيفية التخلص من صداع الحساسية: 5 علاجات فعالة

Allergy headaches are annoying and persistent. That’s why it is essential to get long-term relief for getting Rid of Allergy Headaches . Read on and learn all the possible remedies for getting rid of allergy headaches.

لماذا نعاني من الحساسية

مصدر الصورة: أنسبلاش

يعاني ملايين الأشخاص اليوم من الحساسية. من الناحية الفنية، فإن جسمك هو الذي يقرر ما إذا كانت مادة أو مادة معينة مسببة للحساسية. على سبيل المثال، قد تكون لديك حساسية من حبوب اللقاح، ولكن لا يعاني الآخرون من ذلك.

وبالتالي، يمكن القول أن هذه المواد والجسيمات المسببة للحساسية موجودة دائماً في الهواء. والأمر متروك لجسمك فقط فيما إذا كان بإمكانه تحمل هذه الأجسام الغريبة أم لا.

With the air pollution problems we have right now, we can assume that their presence is already normal. Honestly, it is quite impossible to completely remove them from the air. Unfortunately, some people have reactive immune systems. So the existence of these allergens in the air isn’t really welcomed.

كم من الوقت تستمر الحساسية

Allergy headaches are considered to be the most infuriating. After all, dealing with pain isn’t our cup of tea. If the problem is unchecked, the headache will persist.

لحسن الحظ، يمكنك دائمًا التخلص من هذه الحساسية والأعراض المصاحبة لها. لدينا العديد من علاجات صداع الحساسية، مثل استخدام أجهزة تنقية الهواء من الدرجة الطبية.

مصدر الصورة: كانفا

المسببات الشائعة لصداع الحساسية

مسببات الحساسية هي جزيئات يمكن أن تحفيز جهازك المناعي أن يتفاعل وكأنه يهاجم تهديدًا. ومع ذلك، يمكن أن تكون ردود الفعل هذه سيئة. ففي النهاية، بعض مسببات الحساسية هذه غير ضارة، مثل

• بعض الأطعمة
• الرائحة

ومع ذلك، فإن بعض مسببات الحساسية ضارة للغاية، مثل :

• السم
• عث الغبار
• العفن

بمجرد أن يتفاعل جسمك مع هذه المواد، تحدث الحساسية. إذا كان جسمك يتحمل هذه المحفزات الخارجية، فأنت على ما يرام. ولكن إذا كان يتفاعل، فقد تتنوع الاستجابات التحسسية مثل:

• الإكزيما
• الربو
• حمى القش.
• الحساسية المفرطة

أعراض صداع الحساسية

ضعي في اعتبارك أن ضغط الجيوب الأنفية وحمى القش قد يسببان الصداع. ولكن في الوقت نفسه، يمكن القول أنه ليس من أعراض الحساسية المعتادة. على وجه التحديد، هناك نوعان من الصداع مرتبطان بصداع الحساسية: الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية.

صداع الحساسية هو أحد أعراض هذه الحساسية. على سبيل المثال، فإن صداع الجيوب الأنفية يحدث عندما تنتفخ الجيوب الأنفية مما يسبب تراكم الضغط. علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار الصداع النصفي الذي قد يكون وراثيًا أو بيئيًا بطبيعته. 

كيفية تخفيف صداع ضغط الجيوب الأنفية

مصدر الصورة: أنسبلاش

لا يوجد دليل طبي على أن صداع الحساسية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

If you don’t address allergies, ensuing problems could arise. Most of these symptoms are well-related to nasal allergies. Chronic sinus infection is one of these symptoms. The latter is caused when there’s prolonged congestion and leads to sinus blockages.

قد تسبب التهابات الجيوب الأنفية المزمنة الصداع. إذا استمرت حتى مع العلاج، فيجب عليك زيارة أخصائي. الفحوصات ضرورية لتشخيص طبيعة الحساسية لديك. علاوة على ذلك، يحتاج الأطباء إلى فحص جيوبك الأنفية ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول علاجات أقوى أم لا.

عادةً لا يكون الصداع المرتبط بالحساسية مميتاً. لكنه لا يزال يتطلب العلاج لأنه يمكن أن يعطل روتينك اليومي.

ما هي المدة التي يستغرقها صداع الحساسية حتى يهدأ بعد التخلص من مسببات الحساسية؟

Given that you have totally removed the allergens in your space, there’s a good chance that its symptoms would subside after a few days. Of course, the time needed for your allergies to disappear varies on several factors.

على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول الأدوية إلى تسريع عملية الشفاء. كما أن الحصول على قسط كافٍ من الراحة من شأنه أن يخفف من أعراض الحساسية. مرة أخرى، علينا التأكيد على أن عدم التعرض لمسببات الحساسية يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن.

كيف تتجنب الحساسية؟

إذا كنت تعاني من الصداع الناتج عن الحساسية وأعراض الحساسية الأخرى، فعليك التفكير في اقتناء جهاز لتنقية الهواء. فكما ترى، صُممت أجهزة تنقية الهواء هذه لالتقاط الجسيمات التي تلوث الهواء في مساحة معينة.

Technically, some or most of these particles might trigger allergies and other respiratory complications. If you let them linger around, there’s a possibility that you’ll suffer from repeated attacks.

Ordinary cleaning methods, such as vacuuming, have limited effects. After all, many allergens are airborne. Hence, you would really have a device that could capture these particulate matters so that you won’t inhale them.

علاج صداع الحساسية: طرق فعالة

#1 كيفية التخلص من صداع الحساسية: استشر الطبيب

يتطلب العلاج الشامل تدخل الطبيب. سيقوم الطبيب المعالج بتشخيص الأعراض وتقديم العلاجات المناسبة لها. من المهم استشارة الطبيب إذا تفاقمت الأعراض، حتى لو كان لديك بالفعل جهاز لتنقية الهواء في منزلك.

Do the same if the headaches you are experiencing are accompanied by symptoms, such as sensitivity to noise or light. These aren’t normal and require medical attention to determine their underlying causes.

#2 كيفية التخلص من صداع الحساسية: استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية

إذا كنت تعاني من صداع الحساسية، يمكنك تناول مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين لتخفيف الألم. يجب أن تكون مسكنات الألم هذه قادرة على تخفيف الألم الذي تعاني منه.

ضع في اعتبارك أنه يجب عليك استخدام مسكنات الألم هذه باعتدال. في الواقع، سيكون من الأفضل أن تستشير طبيبك أولاً قبل تناولها. يجب أن تعرف الجرعة الصحيحة وكذلك عدد مرات الاستخدام.

Furthermore, pain relievers aren’t long-term solutions to allergies and their corresponding symptoms. They are just there to remove the pain caused by headaches.

#3 كيفية التخلص من صداع الحساسية: العلاج بالماء

هناك العديد من الأشياء التي يمكن للماء القيام بها للمساعدة في إزالة الصداع الذي تعاني منه. جرب استراتيجيات الرعاية المنزلية التالية:

• احضري منشفة دافئة ورطبة وضعيها على وجهك.
• اشرب الكثير من السوائل لتقليل المخاط الذي يسبب انسداد الأنف؛ وهذا من شأنه أن يخفف من الصداع.
• اغلي الماء وضعيه في وعاء. استنشقي بخاره مع لف رأسك بمنشفة لتقليل انتشار البخار.

#4 كيفية التخلص من صداع الحساسية: تخلص من مسببات الحساسية في منزلك

بطبيعة الحال، فإن أفضل حل للصداع المرتبط بالحساسية هو منع أي تعرض لمسببات الحساسية. طالما أنك تعاني من الحساسية، ستظل عرضة لأعراضها مثل الصداع.

على سبيل المثال، تحتاج إلى إغلاق النوافذ والأبواب إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه حبوب اللقاح. قد تحتاج أيضًا إلى التنظيف من وقت لآخر إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والملوثات الأخرى المحمولة في الهواء. لنفترض أنه يمكنك إزالة مصدر الحساسية، كلما كان ذلك أفضل. سيساعدك ذلك على التنفس بشكل أفضل دون القلق من نوبات الصداع.

#5 كيفية التخلص من صداع الحساسية: إضافة جهاز تنقية الهواء للتخلص من صداع الحساسية

مصدر الصورة: iStockphoto

إذا كنت تعاني من الصداع الناتج عن الحساسية بسبب الملوثات المحمولة في الهواء، فقد حان الوقت لإدخال جهاز تنقية الهواء إلى أماكن معيشتك. الشركات المصنعة لأجهزة تنقية الهواء تصميم منظفاتها لالتقاط الملوثات المختلفة المحمولة في الهواء. 

ولكن ليست كل أجهزة تنقية الهواء متشابهة. ولكن أفضلها مضمونة لالتقاط معظم مسببات الحساسية المحمولة في الهواء. وفي الوقت نفسه، يمكنها أيضاً التعامل مع بعض البكتيريا والفيروسات ومسببات الأمراض. من خلال استخدام فلاتر عالية الجودة، يمكن لأجهزة تنقية الهواء هذه أن تحافظ على الهواء الداخلي خاليًا من العناصر المسببة للحساسية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أجهزة تنقية الهواء هذه وكيف يمكنها المساعدة في التخلص من صداع الحساسية.

كيف تحمي منزلك من الحساسية؟

Almost all parts of your home are prone to infestation of allergens. That’s pretty much the truth. Specifically, these are among the areas where you can inhale these harmful foreign bodies.

أعراض عث الغبار في السرير

Your bedroom isn’t safe from allergens. Dust mites, for instance, can proliferate in your mattress and bedding. Hence, it is essential that you do regular cleaning to your sleeping amenities. Furthermore, you should also check the furnishing, windows, and floorings of your bedroom. Dust and mold spores may gather on them over time.

غرفة المعيشة

Living rooms have the most human traffic. People come and stay there, after all. Whether you like it or not, humans tend to bring different particles and substances from outside. Every time you open the door, particulate matter, chemicals, and combustion will come inside your living room. Also, don’t forget that your pets shed dander and fur that could trigger your allergies.

المطبخ

إنه أحد الأماكن التي تتم فيها جميع عمليات الطهي وإعداد الطعام. ولكن في الوقت نفسه، قد يحتوي أيضاً على أنواع مختلفة من المواد المسببة للحساسية. يمكن أن يؤدي الدخان المتصاعد من طهي الطعام إلى الإصابة بالربو والصداع الناتج عن الحساسية. وفي الوقت نفسه، فإن الثلاجات والأحواض والعدادات عرضة لنمو العفن. بصرف النظر عن أجهزة تنقية الهواء، تحتاج إلى تنظيف مطبخك بانتظام.

ما أهمية تنقية مسببات الحساسية؟

Allergies aren’t that pleasant to the feeling. They produce annoying symptoms, such as constant sneezing, wheezing, and coughing.

Of course, allergies may also trigger headaches. The level of pain may vary, but it is undeniable that they can be unbearable to some extent. Things can go worse if you don’t address the problem. If you don’t want to suffer these symptoms, then the best thing that you do is to remove the root causes of your allergies.

تحدث معظم الحساسية بسبب مسببات الحساسية المحمولة جواً.

Sadly, they can’t be cleaned through ordinary means. Only specialized devices, such as air purifiers, can regulate these allergens and minimize their presence in your rooms and living spaces.

أشياء للمساعدة في علاج الحساسية في المنزل

ما أهمية جهاز تنقية الهواء لتحسين جودة الهواء؟ 

Your indoor air quality is susceptible to getting polluted. That’s the truth that you have to know. From outside sources such as vehicular combustion down to internal ones such as household products and cleaning chemicals, lots of things can compromise the air you breathe.

بالطبع، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها منع تلوث الهواء الداخلي. هذه الطرق هي فتح النوافذ والتنظيف المنتظم.

ولكن لا يوجد شيء أكثر كفاءة من استخدام أجهزة تنقية الهواء. إن مهمة أجهزة تنقية الهواء هذه واضحة ومباشرة: إزالة الملوثات المختلفة في الهواء. تحتوي هذه الأجهزة على فلاتر يمكنها التقاط أنواع مختلفة من الملوثات المحمولة في الهواء، مما يمنعها من الطفو في غرفتك.

أجهزة تنقية الهواء مفيدة لأنها تساعد في الحفاظ على بيئة تنفس مناسبة داخل منازلكم ومكاتبكم ومبانيكم. على وجه التحديد, أجهزة تنقية الهواء المعتمدة من AHAM كما أنها تمنع الانتقال المحتمل للأمراض وأمراض الجهاز التنفسي. وبالطبع، فهي تعمل بشكل جيد ضد مسببات الحساسية، وهو ما يهمنا هنا بشكل أساسي. 

هل أجهزة تنقية الهواء لتنقية الهواء من صداع الحساسية آمنة؟

نعم. بكل تأكيد.

Of course, I am talking about filter-based air purifiers here. These air cleaners are only using physical filter mediums to capture contaminants in the air. They don’t release residues or emissions that could affect your health or indoor quality.

With this thing in mind, we have to highlight that you should be wary of ozone generators. Ozone generators are also touted as air purifiers. But they don’t use filters. Instead, they release ozone gas to “neutralize” airborne contaminants.

وبينما تُستخدم هذه التقنية في تنقية المياه، فإن كفاءتها مشكوك فيها في تنقية الهواء. وفي الوقت نفسه، يعتبر الأوزون من مهيجات الرئة. وقد يؤدي التعرض لهذا الغاز إلى مزيد من المضاعفات التنفسية.

كيف تعمل أجهزة تنقية الهواء على إزالة الصداع الناتج عن الحساسية؟

كما ذكرنا، تنجم الحساسية عن أجسام غريبة يكون جهازك المناعي حساساً جداً تجاهها. تأتي هذه المواد المسببة للحساسية في أشكال مختلفة، مثل الغبار وحبوب اللقاح والدخان.

Air purifiers remove those allergens from the air. It doesn’t destroy or kill them; instead, it just traps them into its filters. In this way, you will be able to breathe fresh, clean air.

Fundamentally, air purifiers aren’t a treatment for allergy headaches. Instead, it removes the source of your allergies so that you don’t feel its symptoms anymore. With these air purifiers around, you wouldn’t have to worry about experiencing allergies in your own space. That’s a relief that you should never miss out.

إزالة الصداع الناتج عن الحساسية بواسطة جهاز تنقية الهواء: خطوة بخطوة

توضح الخطوات التالية كيفية قيام جهاز تنقية الهواء بإزالة المواد المسببة للحساسية. من خلال استخدام مرشحات بسيطة ولكنها فعالة، يمكن لجهاز تنقية الهواء أن يلتقط الملوثات المختلفة التي يمكن أن تسبب الحساسية.

1. يستخدم جهاز تنقية الهواء مروحته لسحب الهواء بداخله. 
2. بمجرد دخول الهواء عبر جهاز تنقية الهواء من خلال مدخله، سيمر الهواء عبر عدة طبقات من الفلاتر. 
3. يلتقط فلتر HEPA الملوثات المجهرية المختلفة، بينما يمتص فلتر الكربون المواد الكيميائية والمواد والمركبات العضوية المتطايرة (لا يمتصها).
4. بعد مرور الهواء عبر المرشحات، سيتم إطلاقه مرة أخرى إلى الغرفة.

يتم تكرار هذه العملية لضمان عدم بقاء أي ملوثات محمولة جواً في مساحتك. يجب تكرار هذه العملية حتى يتم التقاط الجسيمات التي تم إدخالها حديثاً أيضاً.

أشياء يجب مراعاتها عند شراء جهاز تنقية الهواء لعلاج الصداع الناتج عن الحساسية

ليست كل أجهزة تنقية الهواء متشابهة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية، يجب مراعاة الاعتبارات التالية عند اختيار جهاز تنقية الهواء.

• فلتر HEPA – The HEPA filter acts as the “primary filter” of your air purifier. It is tasked with capturing 99.9 percent of contaminants that are as small as 0.3 microns. In this scale, invisible allergens exist, such as pollen, mold spores, pathogens, and dust. Hence, it is important that the air purifier you get has this particular filter. 
• فلتر الكربون – Aside from the HEPA filter, the air purifier should have a carbon filter. After all, some people are allergic to certain chemicals, substances, and smells. This particular filter helps in addressing those gaseous and non-solid contaminants so that they wouldn’t trigger your allergies. 
• CADR – The تصنيف توصيل الهواء النظيف (CADR) specifies the overall “power” of the air purifier. Specifically, it indicates how much air it can process in a given space and time. Basically, the higher the CADR number, the stronger the air purifier is. If your home is big or wants to purify a large space, you need an air purifier with a high CADR rating.
• كفاءة الطاقة – You would also want an air purifier that works without scaling your power bills. In this way, you can operate the device continuously, which is essential if your area is filled with airborne allergens.

أجهزة تنقية الهواء للتخلص من صداع الحساسية

من أعراض الحساسية وصولاً إلى المشاكل الناجمة عن تلوث الهواء الداخلي، يمكن أن تساعدك أجهزة تنقية الهواء التالية على التخلص من أعراض الحساسية. صُنّفت أجهزة تنقية الهواء هذه على أنها عالية الكفاءة في إزالة الملوثات المسببة للحساسية.

1.  جهاز تنقية هواء بمساحة 2000 قدم مربع

مصدر الصورة: هيسو إير

إن جهاز هيسو إير موديل HA-1968 هو بالتأكيد خيار رائع لجهاز تنقية الهواء. صُمم هذا الجهاز لمعالجة المساحات التي تصل مساحتها إلى 1900 قدم مربع، وقد تم دمج هذا الجهاز مع فلاتر مختلفة يمكنها إزالة أنواع مختلفة من مسببات الحساسية. ويضمن فلتر HEPA وحده التخلص من مسببات الحساسية الشائعة والموسمية، مثل الغبار وحبوب اللقاح. كما يأتي مزوّداً أيضاً بضوء UVC الذي يتعامل مع البكتيريا وأنواع محددة من مسببات الأمراض.

إن تشغيل جهاز تنقية الهواء هذا بسيط جداً. فهو مصمم لاستيعاب حتى مستخدمي أجهزة تنقية الهواء لأول مرة. كما أنه جهاز لتنقية الهواء منخفض الضوضاء، مما يجعله خياراً مناسباً لغرف النوم والبيئات الحساسة للضوضاء. علاوة على ذلك، فهو يشتمل على العديد من المستشعرات التي تعزز تشغيله. على سبيل المثال، يتيح لك مستشعر PM2.5 ومستشعر الرطوبة معرفة التغييرات في جودة الهواء الداخلي.

2. هيسو إير موديل HA-138

مصدر الصورة: هيسو إير

جهاز آخر لتنقية الهواء يناسب المساحات الكبيرة هو جهاز تنقية الهواء من هيسو إير موديل HA-138. إنه قادر على تنقية مساحات تصل مساحتها إلى 900 قدم مربع، مما يشير إلى أنه يمكن استخدامه في التطبيقات متعددة الغرف. يتمتع جهاز تنقية الهواء هذا بتصنيف CADR عالٍ أيضًا، مما يعني أنه يمكنه معالجة الهواء بأكبر قدر ممكن من الكفاءة والسرعة. تم دمج جميع فلاتر HisoAir عالية الجودة في هذا الجهاز، بحيث يمكنك التأكد من أنه يلتقط المواد المسببة للحساسية بسهولة.

It is also worth noting that the HisoAir Model HA-138 is an energy-efficient device. Even if you decide to operate it continuously, it won’t hurt your power bills. Furthermore, this device is designed to last longer in service. Hence, it is a great investment, especially if your household has lots of allergy sufferers.

3. هيسو إير موديل HA-1601

مصدر الصورة: هيسو إير

يجب عليك أيضًا التحقق من موديل HA-1601 من هيسو إير. هذه الوحدة مخصصة في الأصل للتطبيقات الصناعية والتجارية. ومع ذلك، يمكنك أيضًا استخدامه في منزلك، مما يضمن لك عدم الإصابة بالحساسية. حسب التصميم، فإن جهاز تنقية الهواء هذا يحتوي على جميع الفلاتر الأساسية لإزالة أنواع مختلفة من الملوثات المحمولة بالهواء. إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه روائح معينة، فإن فلتر الكربون الخاص به يمكن أن يساعدك بالتأكيد.

بالطبع، جهاز تنقية الهواء هو جهاز مريح. فهو مزود بأدوات تحكم خالية من المتاعب تتيح لك تهيئته لتلبية احتياجاتك. وعلى غرار أجهزة تنقية الهواء الأخرى من هيسواير، تتميز هذه الوحدة بمظهر عصري، مما يسمح لك بوضعها في أماكن المعيشة الخاصة بك. لا يسبب تهيجاً للعينين، وهذه ميزة إضافية لجهاز تنقية الهواء هذا.

كيفية الوقاية من صداع الحساسية بعد الإزالة؟

ليس من الجيد التعامل مع الحساسية من وقت لآخر. وبالتالي، من الضروري أن تكون قادراً على التعامل مع المصدر منذ البداية. وكما يقول المثل، الوقاية خير من العلاج.

Allergies and their accompanying symptoms will eventually return if you don’t deal with their source. An air purifier would only help much in removing the allergens, but they would remain there if you can’t pluck out what causes them.

Hence, it is important that you identify what causes your allergies. Once you do, you’ll be able to implement the necessary measures that would prevent them from coming back. Seasonal allergies can be dealt with through regular cleaning and allergy-proofing your house. If you have pet allergies, you might want to consider not adopting an animal anymore.

هذه الخطوات بسيطة، لكنها فعالة بما يكفي للتخلص من أعراض الحساسية.

الخاتمة

يجب أن تكون جميع الاستراتيجيات التي ذكرناها هنا قادرة على مساعدتك في تقليل أعراض الحساسية التي تعاني منها. من بينها أجهزة تنقية الهواء التي تعتبر الأكثر كفاءة، حيث يمكنها إزالة الجسيمات والملوثات الشائعة التي تسبب الحساسية.

عندما يتعلق الأمر بأجهزة تنقية الهواء، يجب أن تثق بأحكام HisoAir. هذه الأخيرة هي علامة تجارية عالمية لأجهزة تنقية الهواء من الدرجة الطبية. تُستخدم منتجاتها بشكل شائع في الأماكن الحكومية والتجارية والسكنية. قم بزيارة هيسو إير وتعرّف على المزيد عن أجهزة تنقية الهواء وما يمكن أن تقدمه لك.

تحقق من مدوناتنا الأخرى أيضاً!

• 5 طرق فعالة لإزالة حساسية القطط بشكل طبيعي
• التخلص من رائحة الأعشاب الضارة: 5 طرق مثبتة للتجربة
• كيفية إزالة الفورمالديهايد في المنازل: 5 طرق سهلة وفعالة