Como se livrar das alergias sazonais: 5 melhores métodos de alívio

As alergias sazonais podem ser frustrantes e potencialmente perigosas. Embora não tenham cura, existem meios eficazes de as prevenir e tratar. Apresentamos de seguida uma lista dessas soluções.

Há certas alturas do ano em que as pessoas tendem a sofrer de reacções alérgicas. As alergias sazonais tendem a ocorrer se o seu corpo for sensível a determinados pólenes de plantas, árvores e gramíneas. Dependendo do seu nível de suscetibilidade, pode sofrer de reacções alérgicas durante um ou dois meses por ano. 

Os sintomas das alergias sazonais são tosse, espirros, corrimento nasal e comichão nos olhos. Estes sintomas podem durar de várias horas a alguns dias. Nalguns casos angustiantes, podem tornar-se graves. 

Eliminar estas alergias sazonais e prevenir a sua ocorrência deve ser uma prioridade em sua casa. Existem métodos e estratégias eficazes que pode utilizar, incluindo a utilização de purificadores de ar de alta qualidade e de grau médico. 

Qual é a origem das alergias sazonais?

Fonte da imagem: Unsplash

Geralmente, as alergias acontecem quando algo entra no nosso corpo e o nosso sistema imunitário nos diz que é perigoso. Como resposta, o corpo liberta substâncias químicas, como as histaminas, na corrente sanguínea. São estas substâncias que causam os sintomas das alergias. 

Existem inúmeras causas para as alergias sazonais. Durante a primavera, as árvores são as causas mais comuns. A febre dos fenos ocorre frequentemente quando as pessoas inalam pólen de castanheiro, choupo, salgueiro e amieiro. 

O verão também não é um período seguro. O corte do feno é frequentemente a causa de alergias durante este período. No entanto, gramíneas como erva-dos-prados e o azevém também podem desencadear a febre dos fenos.

No outono, é preciso ter cuidado com as tasneira. Estas tendem a proliferar nas zonas temperadas e são bastante difíceis de controlar. O pólen que libertam é famoso por causando alergias graves. 

O inverno faz com que estas plantas e árvores fiquem inactivas. Mas como as pessoas tendem a ficar em casa, são susceptíveis de inalar alergénios como os ácaros e o bolor.

É normal haver alergénios no ar?

Fonte da imagem: Unsplash

Se estiver no exterior da sua casa, então sim, é normal que os alergénios estejam presentes. É algo que não se pode controlar, uma vez que existem árvores, flores e ervas. Também estão presentes outras substâncias que podem despoletar as suas alergias, como produtos químicos e gases tóxicos. 

Mas no interior da sua casa, estes alergénios não ocorrem naturalmente. Estas substâncias causadoras de alergias não devem estar presentes dentro de casa, especialmente no contexto das suas alergias sazonais. 

Há plantas ou flores a brotar em sua casa? Há árvores no interior? Se a resposta a estas perguntas for negativa, então os alergénios podem ser considerados uma existência anómala. Devem ser removidos; caso contrário, sofrerá com os incómodos das reacções alérgicas. 

As alergias sazonais podem ser perigosas?

Fonte da imagem: Unsplash

As alergias são, de facto, comuns. Por conseguinte, mais de 50 milhões de americanos sofrem de diferentes tipos de alergias todos os anos. Além disso, está também entre as principais causas de doenças crónicas no referido país. 

Na maioria das vezes, as reacções alérgicas tendem a gerar os seguintes sintomas: espirros, erupções cutâneas, tosse e corrimento nasal. Estes sintomas também constituem uma condição chamada febre dos fenos. 

Também podem ocorrer reacções alérgicas graves. Podem causar dificuldades respiratórias, tensão arterial baixa e ataques frequentes de asma. Podem também levar a morte devido a anafilaxia. Esta última é frequentemente causada por medicamentos e alimentos. Mas, por vezes, também pode ser desencadeada por alergénios sazonais e desconhecidos.

Por isso, as alergias nunca devem ser negligenciadas. É necessário um tratamento imediato e medidas preventivas para manter esta condição sob controlo.

Áreas comuns da sua casa onde os alergénios estão presentes

Fonte da imagem: Unsplash

Quando chega a época das alergias, há certas partes da sua casa a que deve estar atento. De uma forma ou de outra, estas áreas estão frequentemente repletas de alergénios.  

Salas de estar

Devido à presença de janelas e portas na proximidade da sua sala de estar, os alergénios e outros poluentes podem facilmente proliferar aí. É essencial que um Purificador de ar certificado pela AHAM está presente nesta área para garantir que estes poluentes transportados pelo ar não se espalhem.

Quartos de dormir

Os seus quartos também não estão a salvo dos alergénios. Não se esqueça de que também existem janelas e outras aberturas nestes espaços. Se tiver tendência para abrir essas janelas de vez em quando, é muito provável que os poluentes exteriores consigam entrar. 

Cave

Quando há fissuras no chão e nas paredes, os alergénios sazonais também podem desenvolver-se. É preciso ter cuidado com eles, especialmente em áreas húmidas como a cave. Afinal de contas, os alergénios podem proliferar em ambientes húmidos. Certifique-se de que faz as reparações necessárias na sua cave, incluindo a canalização e os canais de água. 

Porque é que a purificação de alergénios é importante?

Na maior parte dos casos, as alergias afectam as passagens nasais, os seios nasais, as vias respiratórias e até a pele. Podem afetar deliberadamente o seu sistema digestivo, causando desconforto durante toda a sua duração. 

Tenha em mente que as reacções alérgicas tendem a variar de ligeiras a graves. Os casos graves podem fazer com que uma pessoa experimente as piores formas de sintomas de alergia. É claro que não quer que isto lhe aconteça a si ou aos seus familiares. 

A eliminação dos alergénios nos seus espaços de vida é importante para garantir que não sofrerá de alergias sazonais. Deve tentar estratégias de purificação que reduzam ou eliminem a presença destas substâncias causadoras de alergias. Uma forma de o fazer é através da utilização de Purificadores de ar HEPA. 

Adicionar um purificador de ar para se livrar das alergias sazonais

Fonte da imagem: iStockphoto

Uma das formas mais eficazes de eliminar e prevenir as alergias sazonais é através da utilização de purificadores de ar. Estes purificadores de ar são concebidos para eliminar ou remover vários poluentes transportados pelo ar, tais como as causas comuns das alergias. 

Continue a ler para saber mais sobre estes purificadores de ar e como podem ajudá-lo a aliviar os sintomas e a prevalência das alergias sazonais. 

Porque é que um purificador de ar é importante para melhorar a qualidade do ar?

A qualidade do ar em recintos fechados é um problema atual. Assim, a poluição do ar interior produz problemas de saúde mais graves do que a poluição exterior. Afinal de contas, a concentração de contaminantes em espaços fechados é bastante elevada em comparação com os ambientes exteriores. 

É difícil lidar com as partículas em suspensão no ar. Os métodos de limpeza normais, como a aspiração, não conseguem removê-las eficazmente. Além disso, estas partículas movem-se livremente, pois são leves e invisíveis. É praticamente impossível lidar com elas sem sistemas especializados. 

Os purificadores de ar são a solução para melhorar a qualidade do ar interior. Estes purificadores de ar utilizam um sistema de filtragem simples, mas eficaz, que capta uma série de poluentes, tais como pêlos de animais, ácaros, sujidade e pólen. Estes aparelhos são também essenciais para minimizar a presença de bactérias e vírus. 

Continue a ler para saber como estes purificadores de ar funcionam para eliminar as alergias sazonais. 

Purificadores de ar para a eliminação de alergias sazonais

Existe uma extensa lista de possíveis tratamentos para as alergias sazonais. Mas se quiser um tratamento infalível, tem de investir em purificadores de ar. Os purificadores de ar não são um tratamento para estas alergias; em vez disso, estes aparelhos evitam que elas aconteçam. 

O termo chave aqui é "remoção". Quando tiver estes purificadores de ar nos seus espaços habitacionais, os alergénios, como o pólen, não poderão circular livremente no ar. É claro que isso resultaria numa exposição mínima a esses corpos estranhos. 

Os purificadores de ar podem controlar a presença de poluentes no ar numa determinada área. O mecanismo de filtragem que lhes está subjacente é simples. No entanto, são bastante eficazes na remoção de causas comuns de alergias sazonais do ar. 

Os purificadores de ar para a eliminação de alergias sazonais são seguros?

Sem dúvida. Os purificadores de ar baseados em filtros são geralmente seguros, uma vez que não libertam emissões e resíduos nocivos. Os filtros não têm compostos adicionados de substâncias que representem uma ameaça para a saúde humana. 

O único tipo de purificador de ar com o qual deve ter cuidado são os purificadores de ar com ozono. Estes purificadores de ar com ozono produzem ozono, um composto gasoso que se diz neutralizar contaminantes específicos. 

A filtragem por ozono é utilizada na filtragem de sistemas de água. No entanto, não são muito adequados para a purificação do ar, uma vez que o ozono é uma forma de irritante para os pulmões. A exposição ao ozono pode levar a complicações de saúde. Ao mesmo tempo, a Agência de Proteção Ambiental mencionou a eficácia destes purificadores de ar a ozono ainda não foi verificado. 

Como é que os purificadores de ar funcionam para eliminar as causas das alergias sazonais?

As alergias sazonais devem-se à exposição a elementos de natureza "sazonal", como o pólen. Isto significa que só estão presentes em determinados períodos do ano. 

Os purificadores de ar lidam com estas substâncias através da utilização dos seus filtros HEPA. Para simplificar, os filtros HEPA removem partículas microscópicas. Estão classificados para capturar até 0,3 mícron de poluentes. Por conseguinte, são capazes de captura de alergénios e certos agentes patogénicos.

Estes filtros HEPA são normalmente construídos a partir de fibras de plástico ou vidro borossilicato. São colocados numa camada de fibras com uma colocação aleatória. Mas os filtros HEPA não funcionam como uma peneira que retém as partículas grandes e deixa passar as pequenas. Em vez disso, retêm as partículas através da interceção, difusão e impactação. Em suma, estes contaminantes acabariam por se fixar nas fibras. 

Eliminação das alergias sazonais através de um purificador de ar: Passo a passo

Os purificadores de ar são eficazes na remoção de alergénios no ar. Eis como estes purificadores de ar o fazem:

1. Os purificadores de ar têm ventoinhas no seu interior que puxam o ar para dentro deles. Existem entradas pelas quais o ar entra.
2. No interior, o ar será empurrado através de várias camadas de filtros. O purificador de ar normal tem os seguintes filtros: pré-filtro, filtro HEPA e filtro de carbono.
3. É no filtro HEPA que a maior parte dos alergénios fica retida. Os filtros normais não conseguem eliminar os alergénios devido ao seu tamanho extremamente pequeno.
4. Depois de passar por todos os filtros, o ar é distribuído de volta para a divisão. 

O processo é repetido até que a presença de contaminantes que causam alergias seja controlada. Como pode ver, o procedimento é bastante simples. Mas é suficientemente eficaz para evitar o aparecimento de alergias sazonais. 

Quanto tempo é necessário para que as alergias sazonais se instalem após a remoção?

As reacções alérgicas têm uma duração variável. Mesmo que tenha conseguido eliminar a causa da alergia, isso não significa que os sintomas desapareçam de imediato. 

Em alguns casos, a alergia desaparece ao fim de algumas horas, especialmente se a pessoa que sofre de alergia já não estiver exposta aos estímulos. No entanto, há pessoas que são afectadas. É necessário suportar os sintomas durante alguns dias. 

Mais uma vez, a exposição continua a ser um fator importante neste caso. Durante as épocas de alergias, é provável que as reacções alérgicas durem mais tempo. Por isso, é necessário ter um purificador de ar nos seus espaços de vida para evitar uma agonia prolongada. 

Coisas a considerar antes de comprar um purificador de ar para eliminar as alergias sazonais

Quando se trata de lidar com os alergénios, é essencial que se adquira o purificador de ar correto. As especificações seguintes devem estar presentes para garantir que o seu purificador de ar consegue captar e eliminar as causas das alergias sazonais. 

• Filtros HEPA - Um filtro HEPA é um aspeto importante de um purificador de ar. É este que capta 99,9 por cento dos contaminantes que são tão pequenos como 0,3 microns. Nesta escala, encontram-se os alergénios comuns, como o pólen. Se o purificador de ar tiver um filtro HEPA, é garantido que consegue filtrar a maioria dos alergénios no ar. 

• Filtro de carvão ativado - As alergias também podem ser desencadeadas por odores, substâncias gasosas e compostos orgânicos voláteis. Os filtros HEPA não conseguem lidar com estas coisas. O que precisa aqui é de um filtro de carvão. Este último funciona capturando os contaminantes acima mencionados na sua superfície. 

• Metragem quadrada - Também tem de avaliar o alcance efetivo de um purificador de ar. Por exemplo, se o seu espaço de vida tem uma dimensão de 500 pés quadrados, precisa de um purificador de ar que tenha uma cobertura de pelo menos 500 pés quadrados. Quanto maior for a cobertura, melhor. 

• Taxa de fornecimento de ar limpo - É necessário verificar a taxa de fornecimento de ar limpo do purificador de ar. Em poucas palavras, esta classificação indica o volume de ar que um purificador de ar pode limpar num determinado período e numa determinada configuração. Mais uma vez, quanto mais elevado for o número CADR, melhor. 

Purificadores de ar que são os melhores para se livrar das alergias sazonais

Nem todos os purificadores de ar são criados da mesma forma. Alguns têm qualidades específicas que lhes permitem ser excelentes na remoção de alergénios no ar. 

Os seguintes purificadores de ar da HisoAir estão entre os sistemas de limpeza do ar que deve verificar primeiro se sofre de alergias sazonais:

1. HisoAir Modelo HA-1968

Fonte da imagem: HisoAir

Concebido para grandes espaços, o HisoAir Modelo HA-1968 é um purificador de ar eficaz para casas, edifícios e escolas. Este purificador de ar tem uma cobertura efectiva de 1937 pés quadrados. Ao mesmo tempo, a sua elevada taxa de fornecimento de ar limpo (1500 m3/h) é indicativa de que pode processar e limpar o ar em grandes volumes. Se precisar de uma purificação de ar para toda a casa, este dispositivo pode ser a opção perfeita. 

O HisoAir Modelo HA-1968 possui os filtros necessários para eliminar vários poluentes do ar, como os alergénios. O seu filtro HEPA tem uma construção de grau médico. Remove 99,9 por cento dos contaminantes microscópicos, tais como pólen, bolores e esporos. Com este purificador de ar, os efeitos da primavera no seu corpo são minimizados!

2. HisoAir Modelo HA-1601

Fonte da imagem: HisoAir

Outro purificador de ar que deve verificar é o HisoAir Modelo HA-1601. Este foi concebido para trabalhar em espaços até 1000 pés quadrados. O seu alcance não é tão grande como o do modelo HA-1968, mas continua a ser inegavelmente extenso. Pode ainda efetuar a purificação do ar em várias divisões. Também tem um caudal de ar potente, o que é indicado pela sua elevada taxa de fornecimento de ar limpo (800 m3/h). Pode assegurar-se de que este purificador de ar consegue controlar eficazmente os poluentes transportados pelo ar.

Este purificador de ar não trata apenas dos alergénios. Também é capaz de remover agentes patogénicos, como vírus e bactérias. Tem um filtro HEPA capaz de filtrar estas ameaças microscópicas, permitindo-lhe respirar ar fresco e seguro. Tem também uma luz UV que mata gradualmente estes agentes patogénicos no ar. 

3. HisoAir Modelo HA-138

Fonte da imagem: HisoAir

O HisoAir Modelo HA-138 é um purificador de ar digital de topo de gama. Com este purificador de ar, o seu espaço ficará livre de contaminantes comuns, tais como alergénios, agentes patogénicos e substâncias e irritantes gasosos. É até eficaz na remoção de odores de fumo de cigarro e de alimentos, graças ao seu filtro de carvão ativado. Tem uma elevada taxa de fornecimento de ar limpo (707 m3/h), o que garante sempre um desempenho ótimo. 

Este purificador de ar tem controlos fáceis de utilizar. Tecnicamente, permite-lhe configurar as suas definições de forma conveniente. Isto permite-lhe otimizar o desempenho do purificador de ar em função das suas necessidades e exigências. Uma vez que tem sensores de qualidade do ar, permite-lhe saber o estado geral da sua qualidade do ar interior. 

Como prevenir as alergias sazonais após a remoção?

As alergias sazonais são muito incómodas. Uma vez eliminados os alergénios através dos purificadores de ar, é necessário garantir que nunca mais será incomodado por alergias. 

As estratégias que se seguem podem ajudar nesta matéria. 

• Usar uma máscara - Os alergénios são invisíveis. Se estiver fora de casa, não há forma de saber se estão presentes ou não. Para estar seguro, deve usar uma máscara respiratória N95. Esta bloqueia 95 por cento das partículas minúsculas no ar. 

• Comer de forma saudável - Frutas como as laranjas e as maçãs podem ajudar uma pessoa a desenvolver maior resistência às alergias. Os investigadores ainda estão a descobrir a relação entre as duas coisas. No entanto, não há dúvida de que um corpo saudável é mais resistente às doenças. 

• Limpar a sua casa - Manter a sua casa limpa pode minimizar as hipóteses de contrair alergias sazonais. A limpeza pode remover os alergénios interiores que se instalam na mobília, no chão e nas paredes dos seus espaços habitacionais. Certifique-se de que utiliza produtos de limpeza naturais, uma vez que os produtos químicos agressivos também podem irritar o nariz. 

• Não fumar - As alergias sazonais podem piorar se alguém dentro de sua casa estiver a fumar. Os resíduos tóxicos dos cigarros também podem agravar sintomas como olhos irritados e nariz a pingar. Não deixe que um fumador o impeça de sentir um alívio holístico das alergias!

Outras formas de se livrar das alergias sazonais

Milhões de pessoas são afectadas por alergias sazonais. Quando a primavera floresce, muitas pessoas começam a espirrar, a tossir e a ficar com o nariz a pingar. 

Felizmente, existem outras formas eficazes de lidar com os sintomas das alergias sazonais. Eis algumas delas:

Remédios de venda livre

Existem várias opções de medicamentos não sujeitos a receita médica que podem eliminar os sintomas de alergia. Os tratamentos mais plausíveis são os seguintes:

• Anti-histamínicos - Os anti-histamínicos são o tratamento mais comum para os sintomas de alergia, como olhos lacrimejantes e nariz a pingar. São geralmente tomados por via oral.

• Sprays nasais - Os sprays nasais de corticosteróides são medicamentos que podem aliviar os sintomas das alergias. No entanto, seria melhor consultar o seu médico sobre os possíveis efeitos da exposição prolongada a estes sprays nasais. 

• • Descongestionantes - Existem descongestionantes orais que podem aliviar o entupimento do sistema nasal. Um exemplo destes descongestionantes é a pseudoefedrina. Alguns anti-histamínicos têm descongestionantes incluídos. Fale com o seu médico assistente para saber se é seguro tomar estes descongestionantes orais. 

Remédios alternativos

Deve saber-se que existem remédios naturais que são eficazes no tratamento dos sintomas de alergia e da febre dos fenos. Embora a sua eficácia varie consoante a aplicação e a concentração, estes medicamentos alternativos podem proporcionar alívio das alergias. 

Tem aqui várias opções, como a spirulina e o carrapicho. Esta última é bastante prometedora. Mas as provas clínicas limitadas não confirmam a sua segurança e eficácia globais.

Fechar as aberturas

Todos concordamos que a primavera é agradável. A brisa do vento é bastante tentadora, certo? No entanto, é aí que o pólen também se desenvolve. 

Durante esta estação, o número de pólenes no ar é bastante elevado. Por isso, para prevenir as alergias sazonais, pode ser necessário fechar bem as janelas e as portas. Ao mesmo tempo, pode também colocar um filtro HEPA no seu sistema de ar condicionado. 

Também pode ajudar se tiver um filtro de painel instalado no seu rosto. Desta forma, os alergénios não entrarão no seu interior. 

Tratamentos extensivos

Para muitas pessoas, o simples facto de evitar a exposição e a utilização de medicamentos não sujeitos a receita médica já são suficientes. No entanto, se a alergia sazonal ainda persistir, existem outros tratamentos mais abrangentes. 

Vá ao seu médico para que ele possa fazer um diagnóstico. O médico pode efetuar análises ao sangue e à pele para identificar o que desencadeia a alergia. Com estes testes, pode tomar as medidas adequadas para evitar os alergénios.

As vacinas contra as alergias já estão a tornar-se populares hoje em dia. Este tratamento envolve a injeção de pequenas quantidades de substâncias que desencadeiam a alergia. Isto fará com que o seu sistema imunitário seja menos reativo a essas substâncias. 

Conclusão

As alergias sazonais são realmente incómodas. Requerem um tratamento rápido e eficaz para que os sintomas não se agravem. Se sofre de alergias, tem de tomar medidas adicionais para evitar os alergénios no ar. 

A utilização de purificadores de ar é uma das formas mais eficazes de lidar com as alergias sazonais. Com estes purificadores de ar, os alergénios não poderão circular livremente no ar. Quando se trata de purificadores de ar, a HisoAir é uma marca em que deve confiar. Visitar HisoAir e verificar todos os seus filtros de ar de alta qualidade!

Consulte os nossos outros blogues informativos!

• • 5 melhores maneiras de se livrar da poeira flutuante no ar
  • Livrar-se do cheiro da erva: 5 maneiras comprovadas de experimentar
  • 5 formas eficazes de eliminar naturalmente as alergias aos gatos